ごはん

マーボー厚揚げ

茄子のオーブン焼き

ひじきとささみのサラダ

野菜わん（玉ねぎ　ほうれん草）

菜めし

サバのネギ塩焼き

ほうれん草と油揚げの和え物

肉じゃが

味噌汁（かぶ　えのき）

ごはん

鶏肉の西京焼き

竹輪とピーマンの青海苔炒め

切干大根サラダ

ワカメスープ

ごはん

豚カツ

千切りキャベツ　トマト

大豆の五目煮

味噌汁（かぼちゃ　玉ねぎ）

ごはん

手羽元のさっぱり煮

ごぼうのゴマみそ和え

ポテトサラダ

味噌汁（豆腐　ネギ　ワカメ）

ワカメごはん　鮭ごはん　

ハンバーグトマトソース

野菜とウインナーのオーブン焼き

玉ねぎの衣揚げ

コールスローサラダ

メロン　オレンジ

ごはん

豚肉の塩麹焼き

さつま芋のきんぴら

大豆もやしのサラダ

味噌汁（モロヘイヤ　しめじ　玉ねぎ）

ごはん

鮭の照り焼き

オクラの海苔和え

鶏肉と高野豆腐の煮物

味噌汁（じゃが芋餅　キャベツ　玉ねぎ　人参）

ごはん

揚げ餃子

さっぱり和え

かぼちゃの煮物

味噌汁（チンゲン菜　もやし　生椎茸）

ごはん

新じゃがと鶏肉の南蛮酢和え

野菜添え

ひじきとれんこんの煮物

味噌汁（玉ねぎ　ワカメ）